雑記 肩こり腰痛ストレッチ 去年の秋くらいから地味に腰が痛くて、ずーっと「やだな~」と思ってたんだけど、今年の春に動くのもままならないくらいになってしまい、それからちゃんと色々気を付けるようにしました。その「色々」を書き残しておこうかなと思います。 今はちょっと肩がこ... 2023.09.04 雑記